Das Ekkoist Universum

Blog

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle

Ein Interview mit Dr. med. Thomas Walser zum Thema "Intervall Fasten"

Intermittent Fasting: die wichtigsten Informationen

Ich stelle mir schon lange die Frage, wie denn die (für mich) perfekte Ernährung aussieht. Denn, dass das für jede und jeden eine individuelle Antwort ist, das habe ich schon lange v...

Artikel lesen

Tee

Tee

Tee als täglicher Begleiter & liebevolle Unterstützung.

Meine Tee-Apotheke: diese Tee-Sorten habe ich immer zuhause

Vor vielen Jahren war ich so was von #teamkaffee, dass ich Tee bedenkenlos links liegen gelassen habe. Wenn überhaupt, dann war Tee für mich eine Antwort auf Erkältung, Übelkeit...

Artikel lesen

Reisen

Reisen

Entspannen, Auftanken, Selbstliebe hoch 1000 - das und mehr ist Gstaad.

Gstaad ist Entspannung, Wellness & Natur pur

Die Grenzen sind wieder so halb geöffnet - aber gemütlich sind weite Reisen momentan nicht wirklich. Ich war ja schon vor Corona ein grosser Fan von lokalen Abenteuern - jetzt noch viel m...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte

Farblich & geschmacklich ist der Blueberry Latte def. ein Erlebnis der speziellen Art.

Blueberry Latte - eine ausgefallene, gesunde Alternative zu Kaffee

Also, ich liebe Berries ganz allgemein ziemlich sehr fest. Blaubeeren sowieso. Oft garniere ich meinen Porridge mit Blueberries und schätze nicht nur ihren Geschmack, sondern auch ihre gesunde...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte

Vegane Pancakes könnt ich jeden Tag essen! Super easy Rezept.

Gesunde, einfache & vegane Pancakes - nur 4 Zutaten

Also ja, Pancakes halt. Ich könnte echt jeden Tag davon essen - vor allem, wenn sie noch so gesund, sinnvoll und vegan sind, wie das Rezept, das ich gleich nachfolgend mit dir teilen werde. Vi...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Möbel Werbung

Minimalistisch, stylish und clean - so kann ich mich am besten konzentrieren und entspannen.

3 Tipps für eine nachhaltige #stayhome Oase

Wer hätte vor Corona gedacht, dass wir vom einen Tag auf den Anderen gefühlt unendlich viele Stunden in unseren eigenen vier Wänden verbringen - plötzlich passiert alles aus den...

Artikel lesen

Food

Food Portrait

How to find joy, make the right food choices & ultimately nourish your body, mind & soul.

Georgie Holt on a holistic approach to food, the perfect "diet" & self love.

The amazingness of the internet is most often remarked when it actually leads to the most amazing connections and friendships. As happened with the wonderful Georgie Holt, who I first met virtually...

Artikel lesen

Food

Food

gebana bringt die besten Bio-Produkte zu dir nach Hause - weltweit ab Hof.

Mit gebana kannst du Bauern weltweit direkt unterstützen.

Der Name "gebana" war mir nicht unbekannt. Da ich mich nun ja doch schon seit einigen Jahren vertieft mit dem Thema Nachhaltigkeit un...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle

Die forcierte Entschleunigung sinnstiftend nutzen. Inspiration für dein Zuhause.

9 Ideen zum sinnvollen Zeitvertreib in Corona-Quarantäne

Dir fällt langsam aber sicher die Decke auf den Kopf und du hast das Gefühl, dass du nicht nur jede Ecke deiner Wohnung in- und auswendig kennst, sondern dass du auch sonst dein gesamtes ...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte Vegan

Nur 3 Zutaten - traumhafter Geschmack. Sonne inklusive.

Happy Monkey Shake - Pura Vida im Glas

Hier in der Schweiz ist es doch gerade noch ziemlich kalt und immer wieder träume ich mich zurück ins wunderschöne Nosara - die Yoga- und Wellnessoase in Costa Rica. 2019 habe ich da...

Artikel lesen

Reisen

Reisen

London's not only vibrant and inspiring but also gifted with many sustainable gems.

My Top 11 vegan, healthy & active Places in London

London was love at first sight for me. This city hit me with all its forces! You know, English had always been a rather present language in my life, even though I am born Swiss. I always had a fasc...

Artikel lesen

becoming Warrior Woman

becoming Warrior Woman Healthy & Holistic Lifestyle Rezepte

Calisthenics, Handstand, Gymnastics, Animal Locomotion, fancy Yoga Flows - everything I love.

The best Places to Workout in London.

I came to London to move. And my goal was to find the coolest classes and best teachers around. With my time being restricted, I of course was by far not able to check out all of the places that I ...

Artikel lesen

Events

Events Fashion

Im nachhaltigen Outfit an die Zürich Film Festival 2018 – Opening Night.

Mein faires Outfit fürs Zürich Film Festival 2018

Red Carpets, Green Carpets – nicht unbedingt mein Ding. Wenn aber das Zürich Film Festival für die Opening Night mit Viggo Mortensen (Green Book) ruft, dann kann ich nicht nein sage...

Artikel lesen

Reisen

Reisen

London is the perfect city for digital nomads - if you know the secret spots!

My favorite Digital Nomad Hotspots in London

I couldn't imagine not living my independent life as a digital nomad anymore. The liberty that comes with a job where you just need your laptop to work is just priceless. However, it does need a ce...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Hotel Meditation Reisen

Pura Vida in Costa Rica tut nicht nur der Seele gut!

Reisetipps für Costa Rica als Yoga & Wellbeing Destination

Ich gehöre tendenziell zu der Gattung Mensch, die sich für anstehende Reisen kein festes Programm vorbereiten, bzw. ich ziehe es vor, eine Destination auszusuchen und mich dann vor Ort &u...

Artikel lesen

becoming Warrior Woman

becoming Warrior Woman

My first contact with Taoism, what the documentary is about & my thoughts.

The Art of Effortless Living - a Taoist Documentary

I never really crossed paths with the idea of Taoism - I sure had heard of it but I never really went into it. Maybe because I entertained a general disinterst or maybe also distrust with regards t...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte

Linsensuppe ist die perfekte Mahlzeit für vegane Athleten.

Vegan Hack Nr. 2 - super einfache Linsensuppe

Ich fang glaub jeden Rezept-Post gleich an: ich bin ja keine Food-Bloggerin und blablabla.. Aber trotzdem hege ich eine Faszination fürs Kochen. Gerade als vegane Athletin ist es mir sehr wich...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Rezepte

Eine warme Schokolade balanciert Hormone und gibt Energie.

Magisches Kakao Elixir

Macht irgendwie Sinn, dass ich diesen Artikel endlich schreibe, während dem ich inmitten des Costa Ricanischen Regenwaldes sitze, umgeben von alten Kakaobäumen. Costa Rica ist ein Schokol...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte Vegan

Vegan Gains mit Hanfsamen-Superpower.

Vegan Hack Nr. 1 der ultimative veGainz-Protein-Shake

Wie oft habe ich diese Frage schon gehört: "Aber woher bekommst du denn deine Proteine?" Ich lebe nun schon seit mehreren Jahren vegan und schon fast mein ganzes Leben vegetarisch. Dazu mache ...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte

Matcha in Kombination mit Nuss ist der perfekte Power-Kick.

Der Matcha Power Drink

Ja, ich liebe Matcha. Aus vielen Gründen, die ich auch schon in den verschiedensten Posts ausgeführt habe. Matcha ist für mich "10 Minuten morgens nur für mich", aber auch "mein...

Artikel lesen

Shop

Shop

Exklusivität & Sinnhaftigkeit vereint.

Choba Choba - Schokolade ist Liebe.

Wusstest du, dass rund 75% der weltweit erhältlichen Flüssigschokolade von lediglich drei multinationalen Firmen hergestellt wird? Diese Schoko-Riesen mischen dann verschiedenste Kakaosor...

Artikel lesen

Rezepte

Rezepte

Banana Bread ist in. Aus guten Gründen!

Das beste vegane Bananen Brot

Ans Kochen habe ich mich in den letzten Jahren langsam und vorsichtig herangetastet. Es ist also ganz und gar nicht selbstverständlich für mich in der Küche zu stehen. Aber, ich habe...

Artikel lesen

Digital Detox

Digital Detox Healthy & Holistic Lifestyle

Mit Weleda unterwegs im Wald.

Die Magie des Shinrin Yoku oder Waldbadens

Waldbaden. Tönt auf den ersten Moment irgendwie lustig? Oder unnötig? Oder unerwartet? Oder nach Badespass in einem Moorteich? Die Reaktionen waren unterschiedlich, als ich meinem Umfeld ...

Artikel lesen

Budokon

Budokon Healthy & Holistic Lifestyle

1000 Liter Schweiss und die innere Kriegerin stählen.

500 Stunden Budokon Teacher Training in Miami

Ich hab glaub selten so viel geschwitzt. Literweise. So viel, dass ich eigentlich kaum nachgekommen bin mit Trinken. Ich hab mich am Boden gerollt mit triefenden Menschen, Wasserlachen unter mir er...

Artikel lesen

Kosmetik

Kosmetik

Auf Rohstoffreise mit Weleda - zu Calendula und Viola Tricolore Feldern.

Mit Weleda zur Calendula-Ernte

Für die unter euch, die mir schon ein Weilchen folgen, die wissen, dass Weleda ein fester Bestandteil meines Lebens ist. Und...

Artikel lesen

Falafel

Falafel Rezepte

Das Migros Bio-Kichererbsenmehl im Falafel-Test.

Falafel nach original-ägyptischem Rezept

Also, ich habe einen guten Freund, der ist Ägypter. Ahmed ist eigentlich schon fast wie ein Bruder für mich, ein Bruder der sehr, sehr gut kochen kann. Vor allem die wundervollen Rezepte,...

Artikel lesen

Budokon

Budokon Healthy & Holistic Lifestyle Yoga

Mit Melayne Shayne & Lisa Müller zur Warrior Woman werden.

Warrior Women Retreat

Per Zufall hatte ich vor wohl circa einem Jahr bei einer meiner Lieblingsbloggerinnen (@dariadaria) gesehen, dass ...

Artikel lesen

Events

Events

#OneMealZeroWaste - Greenpeace feiert Tupperwares & Co.

Der allererste National Refill Day von Greenpeace

Dass ich ganz allgemein gerne und fast immer mit mind. 1 Tupperware im Gepäck herumrenne sind keine Neuigkeiten. Klar war ich also begeistert, als mich Greenpeace zu ihrem allerersten, offizie...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Rezepte

Porridge ist Soulfood vom Feinsten!

Porridge zum Frühstück

Porridge und ich – das ist wahre Liebe und selbst die, die mich nicht täglich auf Instagram oder anderen Sozialen Medien verfolgen, haben wohl bereits mitbekommen, dass ich eine Schw&aum...

Artikel lesen

Food

Food Healthy & Holistic Lifestyle Pizza Rezepte

Pizza schmeckt auch in der (veganen) & gesunden Version!

Gesunde (& Vegane) Pizza selber machen

Also. Ich bastle mir ja meine Kochkünste seit Jahren irgendwie so zusammen. Von der totalen Kochbanause, habe ich mich in eine doch ganz ansehliche Köchin entwickelt, die immer wieder mal...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Rezepte

Mandel-, Hafer-, Sojamilch in der Eigenproduktion! So viel einfacher als gedacht.

Pflanzliche Milch selber herstellen

Ich habe in der Tat einige Anläufe gebraucht, bis ich mich endlich dazu gewinnen konnte, das Projekt "pflanzliche Milch selber herstellen" in Angriff zu nehmen. Ich hatte irgendwie das Gef&uum...

Artikel lesen

Food

Food Healthy & Holistic Lifestyle

Die faszinierenden adaptogenen Four Sigmatic Mushroom Produkte.

Magic Mushroom Potions - was das ist & wieso ich sie so liebe!

Adaptogen, wie bitte? Und ganz ehrlich, ich war sowieso schon in die Pilzli-Potions verliebt bevor ich überhaupt genaueres über diese Adaptogenität von Mushrooms wusste. Angefangen h...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Rezepte Vegan

Elena's Spezial Rezept - Peanut Butter & Schoko geht immer!

Raw Vegan Cake mit Quinoa

Also, Elena von Sparkling Yoga ist für mich eine Art Übermensch: sie ist nicht nur eine meiner allerliebsten Yog...

Artikel lesen

Healthy & Holistic Lifestyle

Healthy & Holistic Lifestyle Yoga

Yoga gratis & zuhause - das sind meine 3 liebsten Yoga Youtuber.

Meine Top 3 Youtube Yoga Channels

Ich mag beides: Yoga im Studio, aber auch Yoga zuhause in den eigenen vier Wänden. Je nach Phase, je nach Stimmung, aber auch je nach finanzieller Situation ziehe ich es immer wieder vor, die ...

Artikel lesen

Food

Food Veganer Käse Portrait

Der beste Käse! Vegan & schmackhaft aka Jackpot!

New Roots

Was bei New Roots passiert ist ziemlich revolutionär! Weil, veganer Käse vor der Ära “New Roots”: eher ölig, und von der Konsistenz leicht unklar, wo er eingeordnet ...

Artikel lesen

Fashion

Fashion Portrait

Wo Ethik und Ästhetik aufeinander treffen.

Tanja Stöcklin - die nachhaltige Stylistin


Tanja Stöcklin ist Gründerin von EMA und nachhaltige Fashion-Stylistin. Sie hat mich nicht nur bereits in punkto ...

Artikel lesen

Werbung

Werbung Kosmetik Reisen

Weleda begleitet mich auf jeder Reise - insbesondere die Skin Food Produkte.

Naturkosmetik im Koffer

Das "Pack-Drama" 

Ich liebe es an neue Orte zu reisen, neue Geschmäcker zu entdecken, Gerichte, Menschen, - eben unterwegs sein halt. Das muss auch nicht immer weit weg sein - g...

Artikel lesen

Digital Detox

Digital Detox

4 Tage ohne Handy & Internet.

Digital Detox in Adelboden

Eigentlich habe ich mir nicht so ganz genau überlegt, worauf ich mich da einlasse, als ich mich für 4 Tage Digital Detox in Adelboden beworben hatte. Die Ausschreibung tönte einfach ...

Artikel lesen

Fashion

Fashion Shop

Die exklusive Vintage-Shopping-Tour in Zürich.

Vintage Shopping mit Stylistin Tanja Stöcklin

Tanja Stöcklin ist Unternehmerin, Stylistin und Gründerin von “ema - ethics meet aesthetics”. Ihre jahrelang...

Artikel lesen

Hotel

Hotel À la Carte Eat-In

Nachhaltiger Luxus in den Alpen.

Das White Pod Hotel

Also, eigentlich muss man das White Pod Hotel selber erleben, um sich vorstellen zu können wovon ich spreche. Schon während meinem Aufenthalt im Cozy Pod habe ich mir Adjektive ...

Artikel lesen


Definition

Ekkoist

ekkoist will mit Klischees aufräumen. Und dogmatisch-ideologische Hürden niederreissen. ekkoist offeriert Alternativen: farbig, bewusst, gesund, nachhaltig, aktiv, einfühlsam, neugierig, eigensinnig.. Alle ekkoist-Perlen versuchen auf irgendeine Art etwas ein wenig besser und anders zu machen. Und bereichern dein Leben positiv. Dies ist die Sammlung von mir für dich.

Up to date bleiben

Ekkoist-Newsletter


Vielen Dank für euren Support!

Partner

Durch die weitere Nutzung dieser Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu, um Ihre Nutzung unserer Website zu messen.
Erfahren Sie mehr zu den Einstellungen der Cookies.