Budokon Healthy & Holistic Lifestyle Yoga

Mit Melayne Shayne & Lisa Müller zur Warrior Woman werden.

Warrior Women Retreat

Per Zufall hatte ich vor wohl circa einem Jahr bei einer meiner Lieblingsbloggerinnen (@dariadaria) gesehen, dass sie in einem Workshop war. Das Wenige, das ich durch ihre Stories miterleben konnte, hatte mich dazumal dazu bewogen, dem Organisator des Kurses zu folgen: Budokon. Ich kann mich gerade mal noch an die verzausten Haare und das verschwitzte Gesicht von Madeleine Alizadeh (dariadaria) erinnern und an irgendeine Art animalistische Bewegungen, die ihnen im Kurs Schritt für Schritt nähergebracht wurden. Das ist aber das, woran ich mich jetzt wieder erinnere, denn vorerst hatte ich das Ganze komplett vergessen. 

 

Timing ist immer wieder faszinierend! 

Nachdem ich nach der Veröffentlichung meines nachhaltigen Travel Guides "ekko" (hier kannst du ihn bestellen) extrem erschöpft und ausgelaugt war und gerade nicht mehr so richtig wusste, wohin überhaupt mit mir selbst, sehe ich eine Caption mit den Worten "WARRIOR WOMEN RETREAT" in meinem Instagram-Feed. Nach einem kurzen Blick auf die Beschreibung, überlege ich nicht lange und schicke eine Mail an Melanye Shayne, die Partnerin von Cameron Shayne, dem Gründer von Budokon. 

Je mehr ich über den Retreat erfahre (der schon in drei Wochen in Mallorca stattfindet), desto mehr spüre ich tief in mir ein drängendes Bauchgefühl. Irgendwie weiss ich, dass ich aus irgendeinem Grund unbedingt da sein möchte. Ich zögere, wäge eine wichtige karrieretechnische Entscheidung (Schauspielkarriere), gegen diese total intuitive Bauchgefühl-Variante ab und entschliesse mich schlussendlich dazu meinem Instinkt zu folgen. 

Beste Entscheidung ever! 

Und ganz ehrlich, ich habe meine Entscheidung keine Sekunde bereut. Eher das Gegenteil: ich war so unfassbar stolz, dass ich meinem Bauchgefühl vertraut habe und ihm blind gefolgt bin. Denn was die knapp sieben Tage mit 20 wundervollen Frauen, in einer traumhaft schönen Finca in Mallorca, mit mir gemacht haben, das will ich nie wieder missen. Tönt vielleicht kitschig, ist aber die pure Wahrheit! 

 

Der Warrior Woman Lifestyle 

Von Tag 1 an, nehmen uns Melayne und Lisa (Active Food Chef)  mit auf eine Reise in ein bewussteres, gesundes, bewegtes, liebevolles Leben. Sie schenken uns Tools, Ideen, Momente, die uns prägen, aber die vor allem dazu da sind, uns selbst zu ermächtigen, eine bestmögliche, glückliche Existenz zu kreieren. Der Retreat setzt sich aus verschiedenen Einheiten zusammen, die von Melayne, je nach Stimmung in der Gruppe, etc. fliessend angepasst und angeboten werden: 

  • Einführung in Budokon (ein Mix von Martial Arts, Budokon Yoga, Animal Locomotion, Mobility, Mind Science, etc.), wir bewegen uns jeden Tag mind. 1-2 mal (hier findest du mehr Infos über Budokon)
  • gesunde, meist vegane, Küche (inklusive Koch-Workshop) mit biologischem Essen, oft direkt vom Nachbar (ich sag nur: frische Papaya, glückliche Hühner, etc.)
  • Gespräche und Sisterhood-Momente in der Gruppe, philosophische Lebensansätze
  • Einführung in Kakao- und Matcha-Zeremonien
  • Momente zum entspannen, Sonne tanken, Tagebuch schreiben, tanzen etc.
  • Meditation & Bootcamp-Warrior-Workouts
  • etc.

 

 

The Archetype of the Warrior Woman: 

She is the embodiment of female independence, strength and liberation. She stands and fights for freedom and equality. We are strong-willed, fierce and intelligent. We value sisterhood, are passionate lovers & protectors of the Earth. No man or law can take away the control of our own bodies, will and path. Warrior Women, we stand and fall with each other. Osu & Love.

- Melayne Shayne


 

Das musst du selber erleben! 

Zu Beginn dachte ich, dass es einfach sein wird, das Erlebnis des "WARRIOR WOMEN RETREAT" in Worte zu fassen. Ich muss hier leider gestehen: ist es nicht. "Nackte" inhaltliche Koordinaten können die Emotionen und positiven Vibes und das Geschenk von dieser Erfahrung nur schwer beschreiben. Und, ich bin überzeugt, dass solche Momente des Rückzugs für jede Frau unendlich wertvoll sind und dass das Entdecken und Freischaufeln der inneren Kriegerin und Göttin etwas vom Wertvollsten ist, das du dir selbst schenken kannst. 

Melayne's und Lisa's Retreat setzt Impulse, die dich auch nach dem Retreat begleiten und dir dabei helfen, nicht nur den Alltag besser zu meistern, sondern dir auch einen klareren Kopf schenken und den Mut, ganz nah bei dir und deiner Essenz zu sein und zu bleiben. Und, das Wichtigste: darauf basierend alle weiteren Entscheidungen zu treffen. 

Für mich persönlich war diese Woche nur unter Frauen extrem inspirierend und hat mich genau da abgeholt, wo ich sowieso schon unterwegs war: beim Versuch eines ganzheitlichen, gesunden, bewussten, aktiven, respekt- und liebevollen Lifestyles. Und nein, es gibt keine Kriterien, die du schon erfüllen musst, oder Skills, die du mitbringen musst. Du brauchst einzig die Bereitschaft, dich auf eine transformierende, berührende, manchmal fordernde, aber immer erfüllende Erfahrung einzulassen. Alles andere passiert sowieso von alleine. 

Tu es! 

 

Der Warrior Women Retreat 2020

Ich glaube, ich hab genug geschwärmt. Und habe hier zum Schluss gute Neuigkeiten für dich: der nächste "WARRIOR WOMEN RETREAT" ist bereits in Planung und findet nächstes Jahr, vom 30. Mai bis 6. Juni 2020 wieder in Mallorca, in der gleichen unfassbar schönen Finca, statt. Vielleicht sehen wir uns ja da? Für weitere Infos und Anmeldung kannst du dich an Melayne unter info@budokon.com wenden. #warriorsisterhood 

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Fast alle Bilder sind von der wunderbaren Natalia, die den Retreat mit ihrer Kamera liebevoll begleitet und abgelichtet hat. 



Definition

Ekkoist

ekkoist will mit Klischees aufräumen. Und dogmatisch-ideologische Hürden niederreissen. ekkoist offeriert Alternativen: farbig, bewusst, gesund, nachhaltig, aktiv, einfühlsam, neugierig, eigensinnig.. Alle ekkoist-Perlen versuchen auf irgendeine Art etwas ein wenig besser und anders zu machen. Und bereichern dein Leben positiv. Dies ist die Sammlung von mir für dich.

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