Healthy & Holistic Lifestyle Yoga
Yoga gratis & zuhause - das sind meine 3 liebsten Yoga Youtuber.
Meine Top 3 Youtube Yoga Channels
Ich mag beides: Yoga im Studio, aber auch Yoga zuhause in den eigenen vier Wänden. Je nach Phase, je nach Stimmung, aber auch je nach finanzieller Situation ziehe ich es immer wieder vor, die Yogamatte fern von einem Studio auszurollen. Vor allem auch, weil ich so komplett flexibel und unabhängig von irgendwelchen Studiostundenplänen bin. Es kommt immer mal wieder vor, dass ich mich, kurz vor dem schlafen gehen, dann doch noch für eine sanfte Yin Yoga Session entscheide, oder genau dann, wenn ich merke, dass ich mein Frühstück ausreichend verdaut habe, direkt auf die Matte hüpfe.
Also, yes! Yoga zu Hause ist super! Ich habe aber auch gemerkt, dass es gar nicht mal so einfach ist, qualitativ tolle Kanäle zu finden, mit Yoga Lehrern, die mich inspirieren, deren Stimme ich mag, etc. Über die Jahre haben sich da so meine drei Go-To-Favoriten herauskristallisiert, die ich euch nicht vorenthalten möchte.
Und obwohl ich Yoga allein zu Haus' super finde, lege ich dir ans Herz, dass du auch immer mal wieder eine gute Stunde besuchst, damit dich jemand in deiner Haltung korrigiert und du Feedback und Input zu deiner Ausführung bekommst. Jahrelange falsche Yoga-Praxis kann sehr unschöne Folgen haben! Deswegen, die Abwechslung machts!
1 Yoga mit Tim
Tim war eigentlich der Anfang meiner Home-Yoga-Sessions. Weil, bis vor ihm hatte ich eigentlich gar nie jemanden gefunden, der mich online tatsächlich so überzeugt hat, dass ich seine Videos regelmässig gemacht hätte. Tim ist auch bis heute meist meine erste Wahl, wenn ich mich zuhause auf die Matte schwingen möchte.
Ich mag seine sehr simplen, klar-strukturierten, soliden Yoga Stunden. Er hat Videos für die verschiedensten Tageszeiten, Körperstellen, Sportarten, etc. Du findest zum Beispiel auch eine 30-Tages-Challenge, die nicht nur im Januar mit guten Vorsätzen eine tolle Idee ist. Mit angenehmer Stimme, manchmal lustigen Anekdoten und Einschüben, führt er durch seine runden Yoga Stunden. Favorit: die "special appareances" von Tim's süssem wuscheligen Hund.
Fazit: Tim geht eigentlich immer! Hier klicken & los gehts!
2 Fightmaster Yoga
Also, Lesley heisst ja glaub mit Nachname "Fightmaster". Trotzdem stelle ich mir jeweils immer irgendeine Meisterin des Kampfes vor, wenn ich an sie denke. Oder, dass ich dank ihren Videos zum Ninja werde. Vielleicht nicht ganz - aber sie ist definitiv eine willkommene Abwechslung zu Tim und hat ebenfalls sehr tolle Videos.
Zudem finde ich ihre Stimme angenehm - ich hör da irgendwie die Liebe für die Yogiwelt und auch für mich und dich, irgendwo vor dem Bildschirm, auf dieser Welt, raus. Lesley weiss wovon sie redet und führt dich durch die verschiedensten Sequenzen - manchmal intensiver, manchmal sanfter. Je nach dem was du angeklickt hast.
Fazit: Ninja oder Yogi, Lesley tu gut! Hier klicken & los gehts!
(Bildquelle: Youtube Still)
3 Mady Morrison
Jedes Mal, wenn ich mich zu einem der Videos von Mady entscheide, stelle ich staunend fest, wie unfassbar schön diese Frau ist. Und klar, es geht hier ja nicht um Äusserlichkeiten. Aber die Sache ist: sie hat auch noch eine wunderbare Stimme & macht schöne Videos, gute Sequenzen und - das alles auf Deutsch (falls dir die Englischen Kanäle nicht so geheuer sein sollten).
Du kannst also Mady anhimmeln, während dem du dich von ihrer Stimme in runde, gut durchdachte Sequenzen entführen lässt. Bei Mady findest du die vielseitigsten Videos, querbeet durch Stile, Stimmungen, Dauer, Intensität, und so. Falsch machen kannst du da auf jeden Fall nicht viel.
Fazit: Dein neuester Yoga-Tube Liebling! Hier klicken & los gehts!
(Bildquelle: madymorrison.com)
